对于教练，第一个我们要做的步骤，就是清晰目标。所以，通常情况下，你的第一个问题是关于“你想要什么”。不过，我发现有很多教练，他们问完这个问题后，客户告诉他一个答案，他就不再继续问这个问题了。而我的经验是，通常在一个教练对话中，这个问题可能需要被问到3-5次，甚至更多。

出现这样的状况，只问一次“你想要什么的”的问题，有两个重要的原因：

第一是教练没有在当下。我们说过教练要诚实，而诚实的意思有两个，一是基于事实，二是身心一致。基于事实的概念就是当下和感官。因此，如果你开始了一个教练对话，那么你首先要清晰的是“你想要什么？在今天的这个谈话中”。

所以，可能对方告诉你一个目标，我3个月内想要减肥10公斤。作为教练，你要能够基于当下。“哦，你3个月要减肥10公斤，这是你想要的。那么今天呢，今天我们的谈话，你想要什么，以致可以帮助你实现那个目标？”

对于一个教练谈话，我们也会有一个目标，我们首先要清晰的，是这个。是这个谈话对方想要得到的效果是什么，这才是真正我们需要首先了解的。而这样的一个效果，是基于事实的，是能够被感官描述的。

作为教练，你永远都是当下的。在你的教练进程里，清晰目标永远都是要落实到此时此刻，现在，就是现在，你想要的是什么？

如果我们没有这么做，没有在当下的话，这个教练对话看起来就像是在兜圈。我们一遍一遍，在外围逛来逛去。

第二个重要的原因是，你太着急地进入了客户的内容。客户说了某个想要的目标，然后你就进入那个内容了。你和你的对象在探索细节，探索行动步骤等等。要知道，教练是一个进程优化的工作，而非内容。在内容上，客户自己是专家，他们负责这个部分。而一旦你进入内容，你就把你的观点带入进来了。

你不是帮助客户实现目标，那不是你做为教练的目标，切记！虽然你所做的，效果上看起来，是在支持客户实现自己的目标。作为教练，你的工作是进程优化，是促进客户释放内在的潜能，那才是你做为教练的目标！