我常常和跟我学习教练的朋友说，如果你作为教练，当不知道该如何支持你的客户的时候，就用你的诚实吧。任何时候，这都是你作为教练最有力量的能力。

在这里，诚实包含两个含义。

第一，基于事实。而事实，就是基于此时此刻你所看到听到感觉到的内容，是基于当下的感官基础。这就是事实。如果你要说上周你曾今看到发生了什么，那已经不能称之为事实，那叫做记忆。或者你说100公里之外正在发生某件事件，对于现场来说，那是事实；可是对于100公里以外的你来说，那不叫事实，那叫信息。所以，在基于事实的概念中，有两个要素，一是感官基础；二是此时此地。

第二，身心一致。所谓身心一致，是指你外在的语言行为和你内在的情绪和意愿同步。这里也有两个要素，一是当下；二是表达，用语言表达内在的情绪和意愿。

这也是作为一个教练的基本原则之一，也是你成为一个教练在你的内在所要具备的框架。只不过，做到诚实，对于大多数人来说，都是一个挑战。

那么，如何才能做到诚实呢？

其实，关于这个问题，我的看法是你不需要关注如何做到诚实。你只要去除那些影响你做到诚实的内在干扰，诚实就自然发生了。我们的本质是诚实的，就好像一面放置时间过久的镜子。镜子上积了灰尘，镜子就不清楚了。所以，镜子本身是干净的，只要去除灰尘就可以了。

在你的内在，有哪些干扰在影响你做到诚实呢？你创造了一些怎样的框架，而你又是如何创造出这些框架的呢？如果你作为一个教练的身份，你会怎样来放下那些曾经旧的框架呢？当你阅读到这篇文章，此时此刻，第一个想到的影响你做到诚实的框架，你可以觉察到的并且能够放下的，是什么？

祝你成功！

文/戎琦