说到教练式父母这个话题，我想先和大家分享一下过去几年来作为一个母亲的经历与感受。几年前，我成为了一个妈妈，满心期待与欢喜的同时，也有许多焦虑。焦虑自己没有经验，不知道怎么带孩子，教孩子，担心孩子的未来。带着这个焦虑，我开始四处寻觅学习怎么做一个好妈妈，上网查，买书看，问朋友，报课程。在这个过程中，我学到了许多理念，工具，方法，都非常棒，育儿方法也有了很大进步，但还是经常困惑于不奏效。

因为家里人不配合，不奏效；因为某个方法对我孩子不适合，不奏效；因为我太忙，没时间践行方法，不奏效。各种理由，不胜枚举。直到后来我了解到教练这种方法，学习到可以将教练的方法运用到家庭中，我自己和整个家庭都发生了巨大的变化。这种变化说来巨大，但却是在不经意间发生。
究其关键，就在于过去我学习育儿方法，都是在想用什么方法培养孩子，主题和关注点都在孩子身上。使用育儿方法或者说评测育儿方法是否奏效，关键是看孩子的行为是否满足了我的期待。当我开始学习教练后，我开始把焦点放在了自己身上。我开始明白当我自己能够保持一个很好地状态的时候，孩子会自然地健康地成长，亲子关系会非常融洽。

首先，就像这张图片，我们要相信每一个孩子都是具有无限潜能与创造力的天才，尽自己所能做到最好。现实生活中，由于害怕孩子失败，受挫折，父母们经常倾向于用说教的方式告诉孩子应该怎么做。在这背后折射的是，我们是否相信自己的孩子，相信孩子能找到解决问题的方法，相信孩子的能力与天赋，相信孩子有动力做到最好。

请大家回想一下孩子出生后，学会抬头，翻身，坐或者爬的过程。在这个过程中，你是每天和他说教，告诉他要怎么抬头，怎么翻身，不成功就唠叨他怎么还没学会，怎么那么懒。还是说耐心等待，当宝宝有一点进步就拼命鼓励欢呼雀跃，一种真正发自内心的鼓励与欢喜。为什么在孩子小时候，我们能够做到给孩子空间与时间，全然相信他呢？

或许是语言帮助了我们，由于宝宝无法听懂我们过多的言语，我们无法进行说教，我们更关注他们的行为与情感，我们看到他们为了目标所付出的努力。也或许是因为我们不记得自己怎么学会抬头翻身，不知道怎么教他们，只能等待他们自己找到办法。或许是因为我们的期待不同了，小的时候孩子有一点进步，甚至是调皮捣蛋，我们都会欣喜，而当孩子长大，我们的期待也变得越来越高，孩子很难博得我们的鼓励与赞扬。

有时我会问我的教练客户，1-100%， 孩子一岁的时候你和孩子的沟通中，有多少比例是鼓励，是愉快的玩耍，有多少比例是说教。那现在的比例又是什么样的呢？往往此时我的教练客户会沉默许久。

语言与记忆的障碍，期待的不同帮助了我们给宝宝创造了一个自在的空间，自然而欢乐地成长。然而，当孩子渐渐长大，能够与我们顺畅交流，当孩子遇到的问题，我们能够轻而易于想到解决方法的时候，当孩子的进步，我们认为理所当然不再给予发自内心的鼓励的时候，当我们看到的更多的孩子的问题而开始怀疑他们努力的动力的时候，孩子自由成长的空间在这个过程中被大大压缩了。

这似乎是一个很自然的发展过程，没有任何刻意与故意。父母们绝非故意要压缩孩子的成长空间，而是因为需要安全感，我们倾向于为孩子选择自己认为最正确和安全的方式，这样会让我们自己，作为父母的我们感觉舒服，感觉安全。但不可否认的是，这个过程限制了我们孩子的自由成长空间，当孩子长大有自己想法的时候，矛盾就会产生。

现在社会对于创新能力的要求越来越高，很多父母会花费一年一万甚至两万的钱将孩子送到机构培养创新能力。那我们是否可以从自身做起，在家庭中给孩子创造创新的空间与机会，从小培养这样的意识与能力呢？现在我想邀请每一个聆听的朋友回想一下，你的孩子，曾经通过自己的努力，做成功的一件事情，或许他所用的方法是你不曾想到的，或许他做的东西是你认为他做不到的，甚至你自己都做不到的，或许是他做了一件你不曾期待他做的事情。

相信我们每一个人都能找到这样的故事，体会到这种激动的瞬间。就像我现在所放的这张图片一样，其实很多时候成人容易被经验所绑架，而孩子则更有创造力。所以，请相信我们的孩子是具有无限潜能与创造力的天才，他们在尽自己最大的努力做到最好。作为父母，我们要做的是克服自己的恐惧与不安，耐心等待，给予孩子空间与时间，换来孩子的创造力与自信，换来孩子对父母的信任与感恩。

第二个观点是我们要相信生命中的一切，不管好与坏，都是帮助我们学习与成长的。如果你相信这一点，就能够支持到我们做到第一点，我们能够淡定看待一切结果的时候，就能淡定给孩子空间自己去找寻答案。在这里，我再想邀请大家回想一下，在自己过往的人生旅途中所遇到的一个非常糟糕的经历，或许是考试失败，或许是事业的挫折，或许是人与人的矛盾，等等，然后想想你从这个经历中学习到了什么，这个学习对你后来的人生产生了什么积极的影响？

就如刚才你从回想的故事一样，世间每一件事情都有她独特的意义，是我们生命的财富。当你无法放下焦虑，想要为孩子安排一切的时候，请提醒自己这一点，有的时候你觉得很糟的结果或许是一个伟大成功的开始。

第三个观点是相信每个个体都是独特美丽的，具有其他人所没有的特质。我们每个人都带了一副隐形的眼镜，透过这副眼镜看出来的世界每个人都不一样。而作为教练式父母，我们需要站到孩子这边，透过孩子身上的这副隐形的眼镜去看他所看到的世界，这样父母与孩子之间就更能相互理解，减少冲突。

平时当有父母找我做教练时，我一般都会先问父母困惑是什么，而其中有相当比例的父母会说孩子进入叛逆期了，管不了了。我想问问大家，你们觉得叛逆期指的是几岁吗？有的会说12岁？有的说18岁？实际上从2岁开始，几乎每一个年龄我都遇到过父母将这个年龄称为叛逆期。在我看来，其实并没有所谓的叛逆期。所谓叛逆，很多时候就是父母认为孩子敢于违背父母的意志，做出一些在父母看来出乎意料之外的事。其实叛逆是一种“成长”，是一种强烈的自我表现，是孩子自我信念形成的过程。

我们的头脑在出生时是完全打开的，接受周围环境的任何信息，其中影响我们最大的就是父母。父母教我们知识，教我们怎么做人，我们从小被训练通过外部世界知道答案，就如计算机接受编程一样，这些信息包括许多社会的集体意识慢慢组成了我们的信念。

然而由于我们每个人都是独特的，就如没有两片一样的树叶一样，即使双胞胎，也可能在性格行为上完全不同，当我们开始有自我意识，当这样的意识与给我们所编的程序有冲突的时候，我们就会挣扎，就会痛苦，很多时候表现为与父母的冲突，与朋友的冲突，与老师的冲突，甚至与自己的冲突。

如果作为父母，我们能够相信每个孩子都是独特的，我们就需要放下自己的信念，给孩子空间建立自己的信念，这样孩子所面对的挣扎与痛苦就会减少，矛盾也会减少。当孩子面对冲突而寻求突破时，我们可否给他们一个宽松的环境去探寻自我。这样培养出来的孩子，会明白每个人都是独特而值得尊重的，将来进入学校，进入社会时，他也能用这样的视角去对待每一个人，与他人建立良好的关系。这不正是为父母能够在生活中给予孩子的情商锻炼吗。

其实我刚才所分享的三个观点都来自于我们对孩子全然的爱，我相信没有一个父母会说如果我的孩子不听我的话，我就不爱他了，如果学习不好，我就不爱他了。每一个父母都是全然的爱孩子的，但有时却没有表现在行为上，因为我们自己的不自信，不安全感，焦虑。所以如果你能够相信以上三点，在生活中活出这三点，就能表达出对孩子全然的爱，给孩子自由成长的空间，您的孩子也会自信，坚强，有爱。

大家都知道聆听有很多层次，也知道我们要深度聆听。但实际在生活中，却很难做到。往往作为父母，在与孩子沟通的时候，是有一定目的性的，希望能够说服孩子听自己的话。当父母在这样的状态下去聆听的时候，是很难做到深度聆听的，因为我们在拼命想办法说服对方，没有空间再去听孩子真正的心声了。

很多时候，我的父母教练对象在和我描述自己的孩子的时候，都会说我这孩子就是叛逆，就是内向，就是怎么怎么样。当父母心中也带着这样的评判聆听孩子的时候，是非常难真正进入孩子的内心激发他的潜能的，因为父母在心中已经给孩子花了一个框，这个框框住了父母，也框住了孩子。

所以要做到深度聆听，作为父母，我们首先要了解自己，自己对孩子的期待是什么，自己容易走入什么误区。在沟通前，请先问一下自己，自己是否可以放下心中的答案，放下对孩子的评判，带着好奇聆听孩子真正的心声，相信孩子会努力做到最好，会想出自己的办法，即使失败也是一种学习。也就是真正相信我刚才分享的三点。

大家在平时沟通过程中，可以练习觉察自己的想法，一旦有评判，有期待出现的时候，要意识到并把他们拿走，继续放空去聆听孩子。当你带着这样状态与孩子交流的时候，孩子会觉得很舒服，安全，平等，这样的氛围能够帮助你真正了解孩子的心声，也能支持孩子想出富有创造性的主意。

下面我们来说一下发问。发问是另一项非常重要的教练技巧。记得以前我给企业上教练技巧课程的时候，有个学员问：“教练是不是就是用问问题的方式，拐着弯让对方不知不觉走向我设的坑。”当时全场轰然大笑，但是这个学员所说的确实是现在很多人对教练技术的误解。很多人以为我直接告诉对方做什么，对方会比较难接受，面子过不去，所以不愿做。如果我能有技巧的通过问问题将他引导到我说的方案，这样他就会乖乖按照我的想法去做了。

其实教练的发问是不带有任何引导性的，因为教练心中没有答案，也不会操纵客户走向某一个既定方向，而是陪伴客户走向客户想要去向的地方。作为父母，我们也要记得在与孩子互动问问题的时候，心中是没有答案和方向的，一切留待孩子自己去探寻，放下评判，你只是一面镜子帮助孩子看到事物的全貌，扫除盲点，鼓励孩子找到解决方案。

所以在这里，前面所提到的三个相信又会非常重要，否则我们很难放下期待， 放下焦虑，放下评判。在全然相信孩子的状态下，我们可以使用开放式问题帮助孩子打开思维，用封闭式问题找到聚焦，用探究式问题找到创新的方法，用假设式问题跳出困惑，转换视角，带来更多可能性。

时间差不多了，总结一下，要成为教练式父母，我们要将道与术有机结合，把关注点放在自己身上，学会如何调试好自己的状态，提高与孩子共处时的质量，这样就不会出现有心而无力的情况，我们与孩子的互动将会非常顺畅，孩子也将会健康自在的成长。

最后我想和大家分享两段内容。第一段是即将在国内出版首发的“爱 听得见，教练式父母方法”这本书中的一段文字。这本书是由美国父母教练第一人Diana Sterling所写，我今天分享的这段是书中的一篇序，来自于上海杉树公益基金会理事长史丽。

教练技术在“道”和“术”的层面帮助父母成长的同时让父母建设爱的能力， 通过真正的聆听和发问亦最尊重的方式去了解问题的源头， 用放下评判的眼光和转换视角的心态去看清关系的状态和维度， 借助“反求诸己”的内在反省之旅提升自我觉知能力创建自我觉察意识来同理并感受孩子们内心真正的诉求。

在打开心灵打开思维打开意志的过程中学会打开自己并培养自身爱的能力学会释放爱的能量， 让爱自然流动起来滋养和浸润孩子们的心灵， 在有爱的环境中成长给予孩子们自信和安全感， 敢于去探索世界， 为成长为真正的“人” ， 为有能力活出自我绽放生命播下种子。