创问教练中心

教练技术简介

这里可以用ORJI模型来解释这个过程：

我们通过我们所有的感觉系统去感知周围发生的事物。实际上，我们已有的经历会对感知到的事物进行一次过滤。基于我们过去的经验，我们看到或者听到我们预期的“事实”。大量的信息会在感知过程中被我们屏蔽掉。

已有大量的心理学和认知学方面的研究表明，正是我们的需求引起了此类观察上的失真，就像我们极度饥渴的时候，我们会把沙漠里的任意一样东西幻视为绿洲。

为了更好的看清事实，我们需要理解导致失真的机制，并试图去减少它对我们观察的影响，从而提升我们的观察能力。

对于情绪来说，最困难的是我们往往对它们毫无觉察。

我们可能会感觉到焦虑、生气、高兴、紧张、尴尬、愉悦等等一系列情绪，但是我们会对它们一无所知，直到在别人的提醒下或者是自己有意识的去反思时，才会意识到自己的情绪。

我们可能很早就被告知，在我们生活中的很多场合，我们需要去控制或者抑制我们的情绪；我们被训练在不同的场合如何去表达出合适的情绪；我们被告知哪些情绪是“好”的，而哪些情绪又是“坏”的。这也是为什么我们会对情绪如此迟钝的原因。

对于那些不在我们觉察范围内的力量来说，它们是无法被驾驭的。只有我们觉察到了它们，知道是什么原因触发了它们，那么我们才有机会去选择如何对它们作出反应。

我们持续不断在处理数据、分析信息，评估现状，做出判断。我们总是先做出判断，再作出行动。这项能力使得人类能够制定复杂的计划，开展可持续的行为，从而达到长远的目标。

判断是人类智能的最重要方面之一。但是，只有基于正确的输入数据，判断才有价值。如果数据是失真的或者已经被观察者进行了改造，那么判断过程就失去了运行的基石。

当作出某种判断之后，我们就开始行动。

这个过程称为干预。

我们不妨就借用ORJI模型来说明教练的作用。教练通过其特有的技能，帮助客户去更好的观察事实，觉察自己的情绪，理清自己的判断模式，从而做出行动。

在教练技术中有一个最为基本的前提假设，就是每个人都是完整的、资源丰富的，内在拥有成功所需的一切资源。当觉知的亮光照射进来，黑暗自然会驱散，客户也就知道该如何选择，如何行动。