情绪是一条河
从2018年起，每年到了这个时间都会收到这样一个通知，门上被突然贴上一个“房屋拆迁，请在***前搬离”的告示，有一种狼来了的感觉。时间长了，让我们自己都产生了错觉，狼是不会真的来的， 直到这一次......之后的三年多我仿佛进入了一种拆迁核稳修炼模式，终于在今年3月初，我们迎来了“稳定不拆”的消息。我以为自己已然是核稳专家了，感觉终于修成正果，守得云开见月明，沉浸在成长的喜悦当中，还发了若干红包到各群分享这份喜悦，大张旗鼓地又搞起了改造工程。
3月22日，创问大门上又被贴上了告示，当得知这一次“狼真的来了”， 我们伙伴们着急了，在群里各种心碎表情。我也心里一紧，随后就发了一句话：“没关系的，真的要拆我们也拦不住，创问要发展，这也是别人拦不住的。”
之后的好些天，不管谁来关心慰问我，我都会反过去安慰ta一番：一切都是最好的安排之类的话。
我边处理各种事务，边不停告诉自己：没问题的，你一定要乐观。
就这样过了一周，有一天我的身体特别不舒服，整个人很混沌，后背靠近心的位置感觉很堵，呼吸都有些费劲。我让唠哥在我后背上狠狠地拍了若干下，才感觉疏通了一点，我自言自语到：我这是怎么了，怎么感觉这么堵得慌？我意识到这是身体在给我传递某种信息，所有的发生都是镜像，到底想要告诉我什么呢？ 我坐下来安静地做了几个深呼吸，眼泪不由自主地流了下来，这次我没有控制，就这样眼泪如河水般自由流淌了大约有半小时。一个巨大的领悟浮现出来，我发现了自己一连串的行为模式：不允许自己情绪自由流动。遭遇拆迁这样的意外或危机，其实我是有自然情绪反应出现的，但我会像打地鼠一样把它打回去，强行要求自己进入到一个坚强的我，因为伤心、难过、害怕都被我贴上了‘软弱’的标签.这样的模式，让我压抑自然情绪，直接进入强行选择的情绪当中，久而久之，也会形成自己“淡定坚强”的人设。由此，我突然意识到，团队伙伴在公开场合表达很忙很累很辛苦之类的话时，我心里直接回应大多都是：我比你还累还辛苦，其实大家可能只是想倾诉一下，到了我这里变成了“软弱”。这可能也是这么多年大家有什么难处不大会找我倾诉的原因吧，当不允许自己情绪自由表达，自然也不会给他人自由。 我没有想到所谓坚强的内心原来只是很大程度上压抑自己的情绪，更没想到“坚强”引发的是这样的评判与团队氛围。回想起过去的三年，针对拆迁这件事情，我从来没有允许自己有片刻的“软弱”。直到今天，我们一直用心经营八年的创问中心，这座美丽的、留下了无数美好回忆的中心，我们真的要搬离了.我的身体用疼痛在告诉我，有什么伤心、有什么难过，你就尽情的抒发出来吧，有了完结，才能真正的重新开始， 我自己，我们的团队，很需要这样一个仪式。于是，我决定和团队坐下来，一起去谈论中心“搬家”这件事情，每一个人都把自己真实的想法和视角表达出来.于是我们有了一次敞开心扉的深度谈话，大家都分享了自己过往数次搬家的经历，以及这些经历带给自己的快乐、期许、成长或伤痛.
原来搬家只是一个药引子，引出来的是大家的人生观与世界观，不同的视角也丰富和完整了中心搬家的意义。 八年以来，我第一次听到这么多不同版本的、特别触动人心的搬家的故事，也第一次在公开场合流了这么多的眼泪.想起自己过往的搬家经历比起伙伴们真的是少之又少，从小到大一直住在相对安定的环境中，对安定有一份很深的渴望，在中心安居八年后要搬离的现实，也让我很难过，这份难过，并不软弱，就是人性最真实的呈现， 允许自己难过，允许自己流泪，就是允许自己自由。 想起玛莎老师说的一句话：眼泪可以洗刷眼睛，让我们更清晰的看到过去和未来。情绪，一直是教练最关注的一个话题之一，我曾经以为自己早在若干年前就已经掌握了情绪管理的道与术，很多朋友都谬赞我是一个情商很高的人.今天，我通过自己的亲身经历与反思，重新定义了情绪的价值与意义，我渴望自己真正成为一个高情商的人。情绪是一条河，压抑情绪，会让河道阻塞，放任情绪，会让河水爆发，没有及时观察情绪，都会导致洪水泛滥（身体疾病）。我发自内心地感恩经历的风风雨雨，像镜子一样让我们看见自己，让我们变得越来越自在。 情绪是一条河，和创问中国教练中心有深厚联结的家人们，让我们一起疏通河道，一起聚会在中心，一起聊聊那些让我们难以忘怀的美好记忆， 一起有一个完结的仪式。
亲爱的家人们，欢迎在下方留言，说说你们想看到的创问的新场域，是继续在繁华的市中心，还是在惬意幽静的郊区？
