进入教练状态的有效方式之二：中正 中正：教练辅导的过程中，教练应该是没有评判的，教练越是放下评判，中正而有力量的看到来访者，来访者越是能够替自己思考，进而其能量和潜力得到激发。

作为进化教练我们都明白一个道理，教练状态是教练的最核心的能力之一，只要教练能够保持最佳的教练状态，教练的过程就会顺畅而有收获。

“断舍离”是现如今最流行的人生整理术，由日本著名杂物管理咨询师山下英子提出。 所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌。

导语：一个人如果内心的状态不变，那么他外在的境遇是不会变的，所以一定要内在有所转变才行，但是要能够观察到内心的活动，不是一件容易的事。我们不但有显意识的活动，也有潜意识的活动。我们通常看到的大概都是表层的，潜意识底端到底是个什么样的能量，如何驱动我们产生一种欲望或者一个念头，一种向往或者一个期待，大部分的时候我们都觉察不到。所以我们总是被各种各样的念头牵着鼻子走，换言之，我们做不了自己的主人，其实我们都是自己的“奴隶”。 我们是自己欲望的

教练专业是一个持续的专业关系，协助人们在其生活、职场、公司与组织上产生非凡的结果。透过这样的教练过程，客户深入地学习，增进绩效，并提升生活品质。在每次教练会谈中，由客户选择对话的焦点，而教练倾听并提供观察结果和提问。这样的互动使客户清明且采取行动。教练透过集中焦点和增进客户对选择的觉察，加速客户的进度。教练专注于客户的现状，客户的目标，及客户为达到未来目标所付出的行动。

每经过一件事，如果能观察到自己情绪的变化，及时处理，后面的事情都不会发生。而且发现的越早，自己越有能力处理。越晚发现，情绪会积累的越厉害。当小溪汇聚成大河，力量就势不可挡。

要问这个世界上谁的爱是最无私的，答案只有一个，那就是父母。 我们应该感谢给予自己生命，养育自己长大，宠爱自己的父母，因为他们，我们体会到了酸甜苦辣的滋味，也能有机会感受成功的喜悦，爱情的甜蜜，走完人生的每个篇章，感叹生命的伟大。

宋朝一个有名的居士苏东坡，他有一个相知甚笃的方外之交“佛印禅师”。平时二人在佛学、文学上总不忘相互切磋。有段时间，苏东坡在镇江做官，佛印禅师刚好住持一个金山的江天寺。

看过《明朝那点事儿》的朋友，应该还记得当年明月推崇的明朝一哥王阳明吧。 明朝牛人一大波，戚继光、张居正、袁崇焕等等，这些人都是在历史上都耳熟能详的。但是在这些人中，力压群雄的正是王阳明（1427-1528，字伯安，号阳明，名守仁）。

每位教练都曾在某个阶段经常被问到：“教练？是干嘛的？”，这一心路历程个中滋味，只有身在其中才有体会……. 也许也形成了自己的回答。然而，总有一些核心的意义为所有的教练所坚信和坚持。