一个科学家早上起床没找到拖鞋，有点恼火。当他没注意到自己在生气，他去卫生间洗漱，这时候生气一直在自己生长，他刮胡子，不小心剃须刀掉地上了，捡起来不小心又掉了，他心情更糟。但他不能对剃须刀发脾气啊，他走出来卫生间，了解到小孩昨天的作业没有做完，于是他大发雷霆，打了小孩一巴掌。他老婆莫名其妙，于是他们吵了起来。科学家摔门而出，开车上班去办公室。但最后他没到达办公室，因为路上出车祸了。

现在的你是否在依依不舍那悠然假期？ 还是在工作与长假的夹杂中不知所措？ 会为工作没有灵感而发愁？ 会为假期没有尽兴玩耍而遗憾？

作为领导者，如何感知并激发团队的情绪能量，增强对自我情绪状态的觉察和调试，从而提升对他人情绪的感受与影响，是情商领导力的重要表现。一起来看看下面两种不同类型的情商的对比表现吧： 作为领导者，如何感知并激发团队的情绪能量，增强对自我情绪状态的觉察和调试，从而提升对他人情绪的感受与影响，是情商领导力的重要表现。一起来看看下面两种不同类型的情商的对比表现吧：

导语：一个人如果内心的状态不变，那么他外在的境遇是不会变的，所以一定要内在有所转变才行，但是要能够观察到内心的活动，不是一件容易的事。我们不但有显意识的活动，也有潜意识的活动。我们通常看到的大概都是表层的，潜意识底端到底是个什么样的能量，如何驱动我们产生一种欲望或者一个念头，一种向往或者一个期待，大部分的时候我们都觉察不到。所以我们总是被各种各样的念头牵着鼻子走，换言之，我们做不了自己的主人，其实我们都是自己的“奴隶”。

为了不使周围充斥物品，就试着从每天放手一样东西开始吧。什么都好，一件穿不着的衣服、一支已经没墨水的笔、一本不用的书，真的什么都可以。虽然是无趣的作业，事实上却有意义，会产生绝妙效果。怎样的效果呢？总归一句，就是养成“不囤积的习惯”。

想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。

在现代竞争激烈的社会，人与人之间彼此的防备和疏远，使我们在有压力的时候无法得到安慰。但实际上，每个人内心都有着需要支持、关爱和安慰的一面，因此，学会给身边深爱的亲人、朋友拥抱，并且需要的时候，向他们寻求拥抱，是帮助我们面对孤单和压力的有效方式。

一个有很多恐惧的人，一定是缺乏爱的 有人说，他她爱我，因为他她离不开我。我们常常误把依赖和托付当成了爱。对不起，亲爱的，依赖不是爱。依赖源自恐惧，源自于内在缺乏爱的黑洞，源自于缺乏安全感的紧抓，源自于不向内看而总是向外求的习性模式。爱是什么？爱是恐惧的不在，一个有真爱的人是没有恐惧的，这句话也可以反过来说，一个有很多恐惧的人一定是缺乏爱的。

你想要证明什么？没有一棵树需要证明它是树。 　　 　　也许你想证明你的脑袋比别人更聪明，或是证明你比别人更能干，这或许既是许许多多的人命运的悲哀。他们原本可以散发出天然的品质，原本可以举手投足就充满了美丽。

　　一直以来，我们都倾向于把意识看作是一个超然抽象的实体，但事实越来越清楚地告诉我们身体会参与整个思维过程。若非从身体里得到「指令」，大脑将无法产生自我意识也无法正确处理情绪。身体甚至在语言逻辑和数学推断方面也发挥着重要的作用。

评判别人是一种企图改变世界，或者重新安排它以让它得到你认同的方法。它是能量的大出血，或者说是一种力量的丧失。你将力量给了那些你所评判的人和情境，他们占据了你的思想和注意力。他们让你入迷，就像一部占据了你注意力的电影一样。

英国BBC电视台播放过这样一个节目，心理学家想证明，一个人对人生的态度反映在他的外在形象上。为此，他们进行了一个有趣的试验。